Comment augmenter son développé couché avec une technique appropriée
Le Barbell Bench Press est l’un des exercices de gym les plus populaires. C’est aussi l’un des exercices les plus mal utilisés. Une partie du problème est que le développé couché est un exercice d’ego. Beaucoup de gars jugent leurs progrès d’entraînement en fonction de ce qu’ils peuvent faire au banc. Très souvent, ils finissent par s’entraîner trop lourdement …
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